STH pirates
STHピラティスは
マンツーマンのマシンピラティスです
STHピラティスはあなたのお悩みや目標に寄り添う、マンツーマンのパーソナルマシンピラティスです。
パーソナルトレーニングジム監修だから、より効果的なレッスンを受けられます。
#運動不足だと思う
#腰痛や肩こりがある
#人の目が気になる
#激しい運動が苦手
#レッスンについていけるか不安
#時間がない
#痩せたいけど何をしたらいいのかわからない
#身体をひきしめたい
こんな方におススメ！
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運動不足だと思う
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腰痛や肩こりがある
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人の目が気になる
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激しい運動が苦手
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レッスンについていけるか不安
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時間がない
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痩せたいけど何をしたらいいかわからない
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身体をひきしめたい
STHピラティスの特徴
始めやすい、通い続けやすい
価格設定
ピラティスを受けてみたいけど、
パーソナルレッスンが高くて
始めづらそう…
と考えたことがありませんか？
他社平均単価は1回あたり7,000円〜12,000円。
STHピラティスは、1回あたり最高3,437円〜4,125円で個室のパーソナルレッスンを受けられます。
人目が気にならない、
個室のプライベートレッスン
清潔感のあるプライベートな空間で、人目を気にせずセッションを受けることができます。
落ち着いた環境で自分のペースに集中でき、初心者でも安心して身体づくりに取り組めます。
トレーニングジム監修で、
より効果的なレッスンを
ダイエットや食事指導も必要があればご案内可能です。
より身体の変化を早く出して頂けるようなセッションをご提供します。
詳しくはご体験の際にお問い合わせください。
運動初心者から上級者まで。
お悩みや目標に寄り添う、
あなた専用プログラム
パーソナルセッションにより、初心者の方から経験者の方まで一人ひとりにあわせたプログラムを構築します。
運動不足、ダイエット、柔軟性の向上、姿勢、痛み予防改善等、様々なお悩みに沿ってあなただけのオーダーメイドセッションをご提供します。
マシンピラティスとは
マシンピラティスは、専用マシンを使って体幹を鍛えられる初心者にもやさしいエクササイズです。
運動が苦手な人でも、無理のない動きで姿勢や全身のバランスを整えることができます。
負荷調整によって深層の筋肉にアプローチでき、上級者のトレーニング精度向上にも役立ちます。
姿勢改善
脂肪燃焼・
ダイエット
全身の
トレーニング
ストレス
解消
基礎代謝
アップ
腰痛・
肩こり解消
レベル調整が
しやすい
運動初心者
にも！
料金プラン
STHピラティスでは目標やライフスタイルにあわせて、 回数と時間でコースを選択可能です。
初めてでも安心
体験レッスンのご案内
初めてご利用されるお客様に向けたお試しレッスンです。
インストラクターがあなたの身体の状態をチェックし、その日の状態に合わせたオーダーメイドのレッスンを受けることができます。
不明点や不安に感じていることなど、お気軽にご相談ください！
体験レッスンの流れ
STEP
01
初回カウンセリング
初回カウンセリングを行います。ピラティスを始める目的やお悩みなどなんでもお聞かせください。
STEP
02
体の状態をチェック
インストラクターがあなたの身体の状態をチェックします。
STEP
03
あなた専用プログラムでレッスンを体験
カウンセリングに基づいたオーダーメイドのプログラムで体験レッスンを行います。
STEP
04
入会のご案内
体験レッスン終了後、入会をご希望の方には手続きなどをご案内いたします。
インストラクター紹介
栗栖 愛美
AIMI KURISU
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pilatesacademy 認定インストラクター
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STH認定パーソナルピラティスインストラクター
COMMENT
はじめまして。
ピラティスインストラクターの栗栖愛美です。
初めての方でも “無理なく・楽しく” 始められるピラティスをご提供しています。
マシンピラティスは動きをサポートしてくれるため、
筋力に自信がない方や運動が苦手な方でも安心して取り組めます。
もちろん、ピラティスが初めての方も大歓迎です！
一緒に、心と身体が軽くなる時間をつくりましょう！
清家 水花
MIHARU SEIKE
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pilatesacademy 認定インストラクター
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STH認定パーソナルピラティスインストラクター
COMMENT
はじめまして。
ピラティスインストラクターの清家水花です！
姿勢や呼吸を整えながら、自分の身体と丁寧に向き合う時間を提供しています。リフォーマーのサポートで、無理なく自然に身体を動かせるのが特徴です。
初めての方や運動が苦手な方も、安心してご参加ください。筋力に自信がない方でも、安心して取り組めます。
レッスンを通して、身体の軽さや心のゆとりを感じていただけたら嬉しいです！一緒に楽しくピラティスしましょう！
よくある質問
はい、運動初心者の方でも大丈夫です、お客様の体力レベルに沿ってご案内させて頂きます。
痛みのない範囲でのエクササイズ、
また痛みの改善を目指したエクササイズをご提案させて頂きます。
ピラティスはインナーマッスルを主に鍛えることで綺麗な姿勢や基礎代謝を上昇させ痩せやすい身体作りを目指すことが可能です。
はい、様々なご年齢の方にご利用頂けます。
はい、当店完全予約制となっております。
運動のできるウェア、タオル、お飲み物があれば大丈夫です。
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